天气热的时候宜多喝粥、汤、饮等含水量高的食物。荷叶、绿豆、薏苡仁、瓜类等原料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合夏季食用，多吃水果也有助于消暑，但不宜食用过量。
无恙研究药膳也就半吊子，各种食材特性、搭配效用看得她脑仁疼。
她本就不是爱看书的人，干脆直接做，功效让祝羲和抄菜单上。
冬瓜蚌肉陈皮汤，功效：清热祛湿，利尿。
冬瓜清热利尿、解毒生津；河蚌润燥软坚、消肿；陈皮理气调中、燥湿化痰。三种食材搭配能清热健脾以助化痰结。沿海地区，夏季多湿热，经常食用此药膳能够起到清热祛湿的作用。
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小金秘书推门进来汇报工作，无恙起身离开座椅，突然眼前一黑，眩晕涌上脑袋。
“您没事吧？”小金吓得一激灵，行动迅速展开双臂凑到无恙面前。
双手撑在桌面上，无恙无力地甩甩脑袋，不断眨眼。那股难受无力的劲头过去，“没事，起来的太猛了。”
“您可要保护好身体！”小金心有余悸，上回他眼睁睁看着无衣昏倒在面前。“咱一会去医院检查一下。”
无恙看着小金祈求的小眼神，拒绝的话语实在说不出口，无奈点头。
医院检查结果，劳累过度。归海饭馆的事情大部分由祝羲和接手，但厨房里头她接手不了。无恙一边忙于基地事务，一边还要管饭馆，实在分身乏术。
无恙从未想过这四个字会按在自己头上，心中有些复杂。
“恙恙，没事吧？”东东接到消息迅速赶来，吓得一身冷汗，后背的衣服紧紧贴住肌肉。
无恙摸摸东东的头发，发根都带着汗湿，赶紧安抚：“没事没事，活蹦乱跳的。”
知道无恙累着了，东东第一次在无恙面前展现出强硬的一面。
“你好好休息，基地的事情我来。”
说完弯腰，将椅子上的无恙揽进怀里，横抱起往家走。
“东东，人很多，太显眼了！”
“乖，别动。”
无恙紧紧环抱住东东的脖子，埋头在颈窝，小腿止不住晃悠。
东东接手基地管理，其他人有些怀疑不信任，无恙倒是痛快放手，有她兜底，出不了乱子。
除此之外，东东让归海饭馆暂时歇业，饭馆准备好的食材拿到商铺去卖，不管是自己买回去做饭吃，还是去逛小吃街，反正不能让无恙动手。
“东哥，恙姐只是劳累过度，不是重度瘫痪！”祝羲和忍两天实在受不了，“不至于到哪里都抱着吧？”
被东东清凌凌的视线扫过，祝羲和懂事闭嘴，人家乐意，我管不着！
被走哪带哪的当事人乐在其中，无恙张嘴咬下东东举起叉子上的桃子块，这还是第一回有人这样宠着她！感觉还不错。
衣来伸手饭来张口的老佛爷生涯没有过上几天，无恙被赶回来的无衣抓壮丁干活去。
无衣带人走了很远，暂时开辟出一条安全通道。
为什么说是暂时呢？海水是流动的，无衣清理过的地方很快再次被变异生物或丧尸化生物占据。
无衣回来叫人驻守看好的目标点，以此为锚点往外扩散，因此驻守的人必须实力强劲，能安稳守住，无尘是最佳人选。他和无恙将担任冲锋小队，加快清理步伐，分担驻守点的压力。
“目前这样安排有没有问题？”无衣召集高层们开会，指尖停在地图上圈出的一点。
“没有！”无恙回答得斗志满满。每天在基地训练人玩，她好久没真刀真枪动过手了。
“有。”紧挨无恙的东东有不同意见。他眼神里满是宠溺，无恙活力四射的样子怪可爱的。
“给我一堆人，我往这个方向清理。”
无衣没有多虑立刻同意，他信任东东的实力。只不过这家伙向来不爱动弹，什么时候这么积极了？相处这么久无衣自诩了解东东的为人，眯眼思考这个问题。
众人都是干脆利落的性子，商量出方案马上去安排行动。祝氏姐妹坐镇基地，其他人辅助，三无和东东出海。
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蔚蓝色海洋中蕴藏无数宝藏也隐藏众多危险。几乎算是基地最强战力的四队人马势如破竹，有惊无险抵达目的地。
目的海域华运考察过很多次，末世前后都来过，确认这里是最佳勘探采集位置。研究中心的海洋部门是最快成规模的项目，华运将之前项目组成员的信息告诉基地，基地慢慢召集齐全。
人多力量大，无衣抽奖那套海洋设备图纸进度喜人，这也是无衣此次想要拿下海洋安全区的主要目的。
“噗通”船边水花四溅，一个个身穿潜水服的人下饺子似的往下跳。
“东东，还好吗？”无恙临下去之前再次问一遍。
东东回答过很多次自己不怕水，奈何无恙关心则乱。东东紧紧抱住无恙，被潜水服束缚的躯体不好动作，他松开后用鼻子碰碰无恙的鼻子。
“别担心，我不会有事。你要注意安全，不要逞强，你还病着呢。”
无衣：你是说她那小小的疲劳过度？
“没眼看。”无衣念叨一句，纵身跃下。
他们身上穿的潜水服是服装部门研究出的特殊材料衣服，目前只研究出初等水平布料，最高等级的那种可以让人完全不受水下压力影响。
下到海面，阳光越来越淡，无恙摆动躯体往下游。四周的人群采用同样动作，先是仔细观察周围确定没问题后慢慢将安全圈扩大。
水下作战万分艰难，东北角最先传来动静，一头丧尸海龟张着血盆大口朝人类的脖子咬去。
归海基地可能会出现各式各样的情况，但武力是不缺的！归海族人善战武力强，配合一些人觉醒的异能，战斗力蹭蹭往上涨。
除族人外，基地招贤纳士，对异能者和普通人一视同仁。只要能吃苦不怕累人品过得去，三无根据每人情况合理安排队伍。
无衣和无尘两位哥哥可不像无恙这个半吊子，无衣阵图用得极妙，堪称运筹帷幄。能将每个人的力量发挥到百分之两百！
不单是自身武力，归海基地和军区合作后，一些武器研究也慢慢走上正轨。
“戒备！”无衣朝妹妹打手势，他自己则往东北部靠近。
一只变异海龟只是开胃菜，后续大餐得让大家好好出出汗！
无恙研究药膳也就半吊子，各种食材特性、搭配效用看得她脑仁疼。
她本就不是爱看书的人，干脆直接做，功效让祝羲和抄菜单上。
冬瓜蚌肉陈皮汤，功效：清热祛湿，利尿。
冬瓜清热利尿、解毒生津；河蚌润燥软坚、消肿；陈皮理气调中、燥湿化痰。三种食材搭配能清热健脾以助化痰结。沿海地区，夏季多湿热，经常食用此药膳能够起到清热祛湿的作用。
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小金秘书推门进来汇报工作，无恙起身离开座椅，突然眼前一黑，眩晕涌上脑袋。
“您没事吧？”小金吓得一激灵，行动迅速展开双臂凑到无恙面前。
双手撑在桌面上，无恙无力地甩甩脑袋，不断眨眼。那股难受无力的劲头过去，“没事，起来的太猛了。”
“您可要保护好身体！”小金心有余悸，上回他眼睁睁看着无衣昏倒在面前。“咱一会去医院检查一下。”
无恙看着小金祈求的小眼神，拒绝的话语实在说不出口，无奈点头。
医院检查结果，劳累过度。归海饭馆的事情大部分由祝羲和接手，但厨房里头她接手不了。无恙一边忙于基地事务，一边还要管饭馆，实在分身乏术。
无恙从未想过这四个字会按在自己头上，心中有些复杂。
“恙恙，没事吧？”东东接到消息迅速赶来，吓得一身冷汗，后背的衣服紧紧贴住肌肉。
无恙摸摸东东的头发，发根都带着汗湿，赶紧安抚：“没事没事，活蹦乱跳的。”
知道无恙累着了，东东第一次在无恙面前展现出强硬的一面。
“你好好休息，基地的事情我来。”
说完弯腰，将椅子上的无恙揽进怀里，横抱起往家走。
“东东，人很多，太显眼了！”
“乖，别动。”
无恙紧紧环抱住东东的脖子，埋头在颈窝，小腿止不住晃悠。
东东接手基地管理，其他人有些怀疑不信任，无恙倒是痛快放手，有她兜底，出不了乱子。
除此之外，东东让归海饭馆暂时歇业，饭馆准备好的食材拿到商铺去卖，不管是自己买回去做饭吃，还是去逛小吃街，反正不能让无恙动手。
“东哥，恙姐只是劳累过度，不是重度瘫痪！”祝羲和忍两天实在受不了，“不至于到哪里都抱着吧？”
被东东清凌凌的视线扫过，祝羲和懂事闭嘴，人家乐意，我管不着！
被走哪带哪的当事人乐在其中，无恙张嘴咬下东东举起叉子上的桃子块，这还是第一回有人这样宠着她！感觉还不错。
衣来伸手饭来张口的老佛爷生涯没有过上几天，无恙被赶回来的无衣抓壮丁干活去。
无衣带人走了很远，暂时开辟出一条安全通道。
为什么说是暂时呢？海水是流动的，无衣清理过的地方很快再次被变异生物或丧尸化生物占据。
无衣回来叫人驻守看好的目标点，以此为锚点往外扩散，因此驻守的人必须实力强劲，能安稳守住，无尘是最佳人选。他和无恙将担任冲锋小队，加快清理步伐，分担驻守点的压力。
“目前这样安排有没有问题？”无衣召集高层们开会，指尖停在地图上圈出的一点。
“没有！”无恙回答得斗志满满。每天在基地训练人玩，她好久没真刀真枪动过手了。
“有。”紧挨无恙的东东有不同意见。他眼神里满是宠溺，无恙活力四射的样子怪可爱的。
“给我一堆人，我往这个方向清理。”
无衣没有多虑立刻同意，他信任东东的实力。只不过这家伙向来不爱动弹，什么时候这么积极了？相处这么久无衣自诩了解东东的为人，眯眼思考这个问题。
众人都是干脆利落的性子，商量出方案马上去安排行动。祝氏姐妹坐镇基地，其他人辅助，三无和东东出海。
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蔚蓝色海洋中蕴藏无数宝藏也隐藏众多危险。几乎算是基地最强战力的四队人马势如破竹，有惊无险抵达目的地。
目的海域华运考察过很多次，末世前后都来过，确认这里是最佳勘探采集位置。研究中心的海洋部门是最快成规模的项目，华运将之前项目组成员的信息告诉基地，基地慢慢召集齐全。
人多力量大，无衣抽奖那套海洋设备图纸进度喜人，这也是无衣此次想要拿下海洋安全区的主要目的。
“噗通”船边水花四溅，一个个身穿潜水服的人下饺子似的往下跳。
“东东，还好吗？”无恙临下去之前再次问一遍。
东东回答过很多次自己不怕水，奈何无恙关心则乱。东东紧紧抱住无恙，被潜水服束缚的躯体不好动作，他松开后用鼻子碰碰无恙的鼻子。
“别担心，我不会有事。你要注意安全，不要逞强，你还病着呢。”
无衣：你是说她那小小的疲劳过度？
“没眼看。”无衣念叨一句，纵身跃下。
他们身上穿的潜水服是服装部门研究出的特殊材料衣服，目前只研究出初等水平布料，最高等级的那种可以让人完全不受水下压力影响。
下到海面，阳光越来越淡，无恙摆动躯体往下游。四周的人群采用同样动作，先是仔细观察周围确定没问题后慢慢将安全圈扩大。
水下作战万分艰难，东北角最先传来动静，一头丧尸海龟张着血盆大口朝人类的脖子咬去。
归海基地可能会出现各式各样的情况，但武力是不缺的！归海族人善战武力强，配合一些人觉醒的异能，战斗力蹭蹭往上涨。
除族人外，基地招贤纳士，对异能者和普通人一视同仁。只要能吃苦不怕累人品过得去，三无根据每人情况合理安排队伍。
无衣和无尘两位哥哥可不像无恙这个半吊子，无衣阵图用得极妙，堪称运筹帷幄。能将每个人的力量发挥到百分之两百！
不单是自身武力，归海基地和军区合作后，一些武器研究也慢慢走上正轨。
“戒备！”无衣朝妹妹打手势，他自己则往东北部靠近。
一只变异海龟只是开胃菜，后续大餐得让大家好好出出汗！