至善是心之本体，"格物"之"格"是"去其心之不正，以全其本体之正"。"意之本体便是知，意之所在便是物"。
看了一阵《传习录》，去心之不正，全本体之正。陆山民的情绪才总算慢慢平复了下来。
静下心来继续开始练习导气入丹田，这一次导气，持续的时间长了很多，陆山民慢慢进入了一种玄之又玄的其妙境界，仿佛自己就是一个宇宙，整个时间和空间都凝固了下来，导出的内气虽然还是细如发丝，但这一次没有很快停下来。
丝丝内气连绵不绝，缓缓的从四肢百骸之中流入丹田，不知道过了多长时间，那丝内气才停止了汇入。
直到再也无法从四肢百骸之中导出内气，陆山民才从那种玄之又玄的其妙境界中清醒过来。
内观丹田，竟然有了一种汹涌澎湃的感觉。
陆山民心中大喜，看了看时间，更是感到不可思议，以前导入内气的时候，顶多十来分钟就再也无法从四肢百骸之中抽出内气，这一次竟然意外的持续了三四个小时。
看了眼书桌上的《传习录》，陆山民嘴角露出一丝微笑。
小妮子的来信中提到，外家拳与内家拳最本质的区别在于悟，这个悟不一定来源于拳法本身，也可以来自一件事，一句话，一个念头。
佛家讲顿悟，道家讲开窍，一法通万法。
以前一直进入了一个误区，认为只要反复的勤奋练习就能有所获，现在看来，这个“悟”字更为关键。
这一次，陆山民没有立刻按照内家拳的发力方法打拳，而是静静的观察。
他发现，哪怕不催动内劲发力，内气丹田中的内气也会渐渐消散，虽然慢了很多，但陆山民能感觉到四肢百骸像是有一股拉力，缓缓的将丹田之中的内气拉回到原来的窍穴之中。
这是陆山民感到最无奈的地方，按照小妮子的说法，自己从八岁开始练习太极游，仅仅用了五年的时间，到十三岁开始练出了内气，是百年难得一遇的天才，从练出内气到现在又有八年，按理说已经算是内家当中顶级的内力高手了。
但是由于从小被老黄擀面下饺子，把练出来的内气都逼入了四肢百骸之中，等于是白练了这些内气出来。
陆山民还有一点想不通，这些内气已经习惯性的自动流入四肢百骸之中，老黄为什么还叫自己在感觉到腹中有内气的时候，要想办法擀面把这股内气打散。难道这股内气对自己的病会有影响。
但是陆山民此刻腹中内气已显出汹涌的迹象，身体却没有半点不适之处。
小妮子和老神棍都很清楚自己的病，为什么在信中还教导自己导出这股内气，半点不提这股内气对身体的伤害。
陆山民摇了摇头，等以后有机会一定要当面问问老黄到底是怎么回事儿。现在老黄也下了山，小妮子的信中也没提到老黄去了什么地方，不知道什么时候才能再见到他。
陆山民没有在想，趁丹田处内气充沛，再次发出内劲打出散打的招式。
这一次，陆山民明显感觉到内劲增大了数倍有余，叠加上自身肌肉的爆发力，打得空气呼呼作响，感觉比之前的力量大了至少有两倍。
陆山民没有停歇，用尽全力的发出内劲。
这一次，等内气消耗完毕，足足支撑了有好几十拳，时间上也足足达到了五分钟。也就是在擂台上，不计算挨打的时候被打散的内气，丹田处的内气可以足足支持他打完一个多回合。
陆山民心中大喜，暂且不说能不能凭借这股内气在第一个回合打倒牟益成，即便不能打倒，也能极大的消耗掉对方的体能，为自己在后面的回合中KO他创造出极大的机会。
走出办公室的时候，已经凌晨三点钟，酒吧里安安静静，客人早已走得干干净净。
秦风自从来到民生西路，就推掉原来租的地下室，直接搬到了酒吧。
走出办公室，陆山民看见秦风正来回的在客人桌子旁收拾东西。这些事情本来是酒吧服务人员的工作。
陆山民走下楼梯，想告诉秦风，这些工作不用他来做。
秦风的感知很灵敏，陆山民刚走下楼梯，他就回头看向了陆山民。
陆山民脚步停顿了一下，脸上闪过刹那间的惊讶，秦风嘴里正咬着客人吃剩下的半截鸭脖子。
原来秦风并不是在替服务员收拾东西，而是在吃客人吃剩下的食物。
灯光昏暗，离得还有一段距离，陆山民看不清秦风的表情，只感觉到秦风的身体有些微微颤抖。
陆山民一步步走近。
这位铁塔般的汉子身体颤抖得越来越剧烈。
走到秦风身边，陆山民没有去看秦风，盯着桌子上客人吃剩下的小吃和水果微微一笑。
秦风的呼吸很沉重，在安静的酒吧中，能清晰的听见如风箱般的呼吸声。
陆山民随手拿起桌子上被客人咬过的半截无骨凤爪，直接放进了嘴里，吧唧吧唧的嚼了起来。
“好吃，我以前刚到酒吧的时候，也经常吃客人剩下的东西”。
陆山民低着头，始终没有去看秦风一眼，在桌子上挑了一个还完好无缺的鸡腿递给秦风。
秦风眼眶微红，伸出颤巍巍的手，无声的接过陆山民手里的鸡腿，放在嘴里狠狠的咬了一口。
陆山民嚼了嚼嘴里的凤爪，“来酒吧的客人，绝大多数都是来放飞自我的，点的食物很少会吃，浪费了太可惜了”。
“山民哥”？
“嗯”？
“我刚才吃的，都是客人没动过的，你刚才吃的鸡爪，被客人啃过”。
陆山民停止了嚼动，一脸尴尬。
“额，呵呵，是吗？难怪、没什么、嚼头”。
“山民哥”？
陆山民缓缓抬头看向秦风，他的眼眶微红，眼神炽烈，嘴里还包着没有咽下去的鸡肉，这幅表情出现在一个高大威猛的彪形大汉身上，显得有那么一分诡异。
“嗯”？
“我能跟你一辈子吗”？
看了一阵《传习录》，去心之不正，全本体之正。陆山民的情绪才总算慢慢平复了下来。
静下心来继续开始练习导气入丹田，这一次导气，持续的时间长了很多，陆山民慢慢进入了一种玄之又玄的其妙境界，仿佛自己就是一个宇宙，整个时间和空间都凝固了下来，导出的内气虽然还是细如发丝，但这一次没有很快停下来。
丝丝内气连绵不绝，缓缓的从四肢百骸之中流入丹田，不知道过了多长时间，那丝内气才停止了汇入。
直到再也无法从四肢百骸之中导出内气，陆山民才从那种玄之又玄的其妙境界中清醒过来。
内观丹田，竟然有了一种汹涌澎湃的感觉。
陆山民心中大喜，看了看时间，更是感到不可思议，以前导入内气的时候，顶多十来分钟就再也无法从四肢百骸之中抽出内气，这一次竟然意外的持续了三四个小时。
看了眼书桌上的《传习录》，陆山民嘴角露出一丝微笑。
小妮子的来信中提到，外家拳与内家拳最本质的区别在于悟，这个悟不一定来源于拳法本身，也可以来自一件事，一句话，一个念头。
佛家讲顿悟，道家讲开窍，一法通万法。
以前一直进入了一个误区，认为只要反复的勤奋练习就能有所获，现在看来，这个“悟”字更为关键。
这一次，陆山民没有立刻按照内家拳的发力方法打拳，而是静静的观察。
他发现，哪怕不催动内劲发力，内气丹田中的内气也会渐渐消散，虽然慢了很多，但陆山民能感觉到四肢百骸像是有一股拉力，缓缓的将丹田之中的内气拉回到原来的窍穴之中。
这是陆山民感到最无奈的地方，按照小妮子的说法，自己从八岁开始练习太极游，仅仅用了五年的时间，到十三岁开始练出了内气，是百年难得一遇的天才，从练出内气到现在又有八年，按理说已经算是内家当中顶级的内力高手了。
但是由于从小被老黄擀面下饺子，把练出来的内气都逼入了四肢百骸之中，等于是白练了这些内气出来。
陆山民还有一点想不通，这些内气已经习惯性的自动流入四肢百骸之中，老黄为什么还叫自己在感觉到腹中有内气的时候，要想办法擀面把这股内气打散。难道这股内气对自己的病会有影响。
但是陆山民此刻腹中内气已显出汹涌的迹象，身体却没有半点不适之处。
小妮子和老神棍都很清楚自己的病，为什么在信中还教导自己导出这股内气，半点不提这股内气对身体的伤害。
陆山民摇了摇头，等以后有机会一定要当面问问老黄到底是怎么回事儿。现在老黄也下了山，小妮子的信中也没提到老黄去了什么地方，不知道什么时候才能再见到他。
陆山民没有在想，趁丹田处内气充沛，再次发出内劲打出散打的招式。
这一次，陆山民明显感觉到内劲增大了数倍有余，叠加上自身肌肉的爆发力，打得空气呼呼作响，感觉比之前的力量大了至少有两倍。
陆山民没有停歇，用尽全力的发出内劲。
这一次，等内气消耗完毕，足足支撑了有好几十拳，时间上也足足达到了五分钟。也就是在擂台上，不计算挨打的时候被打散的内气，丹田处的内气可以足足支持他打完一个多回合。
陆山民心中大喜，暂且不说能不能凭借这股内气在第一个回合打倒牟益成，即便不能打倒，也能极大的消耗掉对方的体能，为自己在后面的回合中KO他创造出极大的机会。
走出办公室的时候，已经凌晨三点钟，酒吧里安安静静，客人早已走得干干净净。
秦风自从来到民生西路，就推掉原来租的地下室，直接搬到了酒吧。
走出办公室，陆山民看见秦风正来回的在客人桌子旁收拾东西。这些事情本来是酒吧服务人员的工作。
陆山民走下楼梯，想告诉秦风，这些工作不用他来做。
秦风的感知很灵敏，陆山民刚走下楼梯，他就回头看向了陆山民。
陆山民脚步停顿了一下，脸上闪过刹那间的惊讶，秦风嘴里正咬着客人吃剩下的半截鸭脖子。
原来秦风并不是在替服务员收拾东西，而是在吃客人吃剩下的食物。
灯光昏暗，离得还有一段距离，陆山民看不清秦风的表情，只感觉到秦风的身体有些微微颤抖。
陆山民一步步走近。
这位铁塔般的汉子身体颤抖得越来越剧烈。
走到秦风身边，陆山民没有去看秦风，盯着桌子上客人吃剩下的小吃和水果微微一笑。
秦风的呼吸很沉重，在安静的酒吧中，能清晰的听见如风箱般的呼吸声。
陆山民随手拿起桌子上被客人咬过的半截无骨凤爪，直接放进了嘴里，吧唧吧唧的嚼了起来。
“好吃，我以前刚到酒吧的时候，也经常吃客人剩下的东西”。
陆山民低着头，始终没有去看秦风一眼，在桌子上挑了一个还完好无缺的鸡腿递给秦风。
秦风眼眶微红，伸出颤巍巍的手，无声的接过陆山民手里的鸡腿，放在嘴里狠狠的咬了一口。
陆山民嚼了嚼嘴里的凤爪，“来酒吧的客人，绝大多数都是来放飞自我的，点的食物很少会吃，浪费了太可惜了”。
“山民哥”？
“嗯”？
“我刚才吃的，都是客人没动过的，你刚才吃的鸡爪，被客人啃过”。
陆山民停止了嚼动，一脸尴尬。
“额，呵呵，是吗？难怪、没什么、嚼头”。
“山民哥”？
陆山民缓缓抬头看向秦风，他的眼眶微红，眼神炽烈，嘴里还包着没有咽下去的鸡肉，这幅表情出现在一个高大威猛的彪形大汉身上，显得有那么一分诡异。
“嗯”？
“我能跟你一辈子吗”？