通往后山的石阶上，一个裸露着上半身的年轻男子扛着巨大的石块一级一级往上跳。
整整一个月时间，每天从天明到黄昏，从250斤到300斤、到350斤一直到400斤。
400斤的石块不少举重运动员也能举起来，但要扛着上台阶，还是以跳跃的方式上千级台阶，对力量和身体的要求不可相提并论。
在巨大的压力下，陆山民身上每一寸肌肉都处在极度活跃的状态。肌肉密度也在一天一天的增加。
大黑头像一座铁塔般贮立在石阶顶部，俯视着一级一级往上跳的陆山民。十几年的擀下饺子，陆山民的肌肉细胞活力早已超越了搬山境中期，现在他需要的是压力，用巨大的压力压榨出身体的所有潜能。
陆山民每一次跳跃落地，石阶上就会传来一声砰的一声闷响，声音响彻山里，如雷声滚滚。
从最开始的寸步难行，到现在已经能在一定的节奏下逐级而上。陆山民不仅在力量上大增，在使用力量上也有了不少感悟。
人体结构是世界万物中最完美的结构，，力由大地而起，传于身躯，继而再传于四肢。由大地之力转化为身体的先天之力。
力量的发出暗合心脏跳动的频率，呼吸的节奏。当力量的节奏符合了身体各个部位的节奏，力量不仅会更大，也更会延绵不绝。
大黑头没有明说发力的技巧，但通过这样的方式，让陆山民自己悟出来，体会更加深刻。
跳上最后一级台阶，陆山民猛的把石块扔出去，全身不但没有感到疲惫，反而充满了力量。
大黑头憨笑着点了点头，指了指旁边一颗手臂粗的松树，“全力打一拳试试”。
“喝”！！陆山民低喝一声，一记直拳狠狠的打在树干上。
“砰”，松树应声而断。
陆山民呼出一口浊气，全身肌肉起伏，感觉意犹未尽。力量相比于以前，大了一倍有余。
大黑头呵呵傻笑，“静静感知一下”。
陆山民凝神感知，过了片刻，欣喜的说道“我能感觉到身体里每一个肌肉细胞都很兴奋”。
大黑头点了点头，“爷爷十几年对你擀面下饺子，你肌肉的活跃程度早已达到了搬山境中期水平，这一个月的压力彻底激发了肌肉潜能。现在离搬山境中期只差一个契机”。
“什么契机”？
“一套顶级的外家拳法。顶级的外家拳法不仅只是搏击的招式，其中还暗含着炼体的作用。你之所以一直没有达到搬山境中期，最重要的一个原因是没有学习一套符合全身肌肉发力规律的外家拳法”。
“从今天开始我教你爷爷传授给我的金刚拳，等你熟练掌握之日，以你压抑了十几年的潜能，不仅能够踏入搬山境中期，还能直接跨过搬山境中期的前期，直接进入搬山境中期的中后期”。
说着指了指陆山民裸露的上身，“到时候那些灌木荆棘划在你身体上只会留下一道浅浅的痕迹，就不会弄得到处是血口子了”。
陆山民双眼充满了兴奋，“那就开始吧”。
大黑头猛的打出一拳，空气中传来一阵破空之声。“内家拳讲道法自然天人合一，借用自然之力，讲求顿悟开窍，需静坐观想。外家拳法正好与之相反，认为人体的潜能无极限，旨在激发出自身本体之力，讲求刚猛精进一往无前。金刚拳，顾名思义，无坚不破乃金刚，俾睨天下乃金刚，天下至猛乃金刚，杀伐果决乃金刚。每一拳尽全身之力，每一拳抱必杀之心，招招是杀招，出招及要人命”。
大黑头拳脚齐出，山中无风起浪。他的招式毫无花哨的美感，甚至看起来很简单。但每一招每一式都带给人窒息的威压。
大黑头一边演示一遍讲解，“人体全身大约有639块肌肉，由60亿条纤维肌组成，肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。这是一个庞杂而紧密联系的系统，全身的每一块肌肉看似相互独立，实则是一个浑然天成的整体。外家拳的力量来源于肌肉爆发力，但并不是指某一块肌肉爆发出力量，而是全身肌肉作为一个整体，传递到某一处骤然爆发。与之相对应的，金刚拳的每一招一式都暗含着人体的肌肉发力规律，能最大限度的爆发出浑身肌肉力量的潜力”。
“金刚拳利用全身可利用的所有部位作为进攻武器，不仅仅限于四肢，还包括肩撞、膀靠、头顶、膝撞、肘击、掌劈。没有擒拿招式，招招刚猛取人性命，也无需擒拿”。
“爷爷在前人的基础上化繁为简，共有八个基本招式，金刚怒目、金刚伏魔、金刚降龙、金刚撞山、金刚断海、金刚抱天、金刚抚顶、金刚立地。八招环环相扣，但不拘泥于先后顺序。临敌变化，相机而动，可演化出不同的招式。如今我又结合了散打、泰拳、空手道、西洋拳等现代拳法融于一体，更强化了一击必杀”。
陆山民随着大黑头的演示而动，金刚拳的招式暗合全身肌肉的联系，在拳法的带动下，甚至能感觉到全身肌肉同时都在兴奋，不像以前用散打泰拳时候那样只局限于身体的某一部分肌肉发力。
全身肌肉就像一个整体，每一块肌肉的力量都被激发出来，随着拳法的打出，全身上下有着一股莫名的亢奋，力量源源不绝，周围灌木树叶未碰则落，树枝沾着则断。
他感觉到现在他已经不是一个人，而是一头虎啸山林的猛虎。
难怪大黑头说这套拳法有炼体的作用，打了两趟，身上每一块肌肉的联系感大大增强，潜力也在不知不觉中源源不断的被开发出来。
练习了一天的金刚拳，晚饭的时候陆山民又多吃了一盆米饭，经过这一个多月的训练，身上的肌肉明显增大了许多，食量也增加了许多。
接下来的时间，陆山民全身心投入到练习金刚拳之中，虽然一共只有八个基本招式，但每一招每一式都暗含着全身肌肉力量的运用，看起来简单，练起来并不简单。
足足练习了半个月，再加上大黑头在一旁讲解，才基本掌握了这八招。
白天练拳，晚上两人就坐在屋顶上，大黑头继续讲解各种枪械的使用和特性，不过他并没有让陆山民练习枪法。讲这些只是让陆山民在面对敌人的时候对枪的威胁有详细的了解。
要追求武道极致，就不能用枪，一旦对枪械产生了心理上的依赖，就很难在武道上达到极致。哪怕是大黑头自己，也不用枪，拳头就是他最好的武器，顶多再加上一把三菱军刺。
接下来的半个月大黑头出去收集龚宏宇的信息，陆山民继续在河旺村练习。
一个多月来，陆山民对和大黑头一起的两个中年男子也有了些了解，一个叫洪成武，一个叫易翔凤，两个都是搬山境中期的高手。特别是易翔凤，别看取了个女人的名字，实际上是个搬山境中期巅峰的猛男。
这半个月里，都是由易翔凤给陆山民喂拳，他的拳法应该脱胎于炮捶拳，有着很深的炮捶拳痕迹，但是有融合了不少外家拳的必杀技，与金刚拳的理念很像，都讲求一击必杀。看他身上无意间流露出的杀气，应该是经历过刀山血海杀过不少人。
陆山民把他当成龚宏宇这个假想敌，每一次都竭尽全力的进攻，但每一次都抗不过五分钟就被打倒在地。搬山境中期巅峰的战力恐怖如斯。
这已经是陆山民第十次被放倒在地，躺在地上喘着粗气再也爬不起来。
易翔凤坐在陆山民身旁，擦了擦汗说道“你这样不要命的人还真是少见”。
陆山民仰头望着湛蓝的天空，“你不就是吗”？
“你看得出来”？
陆山民笑了笑，“像你这样的高手，怎么会愿意成为大黑头的跟班到这穷山恶水中来”。
“我曾经是中东一支雇佣军首领”。
陆山民坐起身来，“难怪你身上杀气这么重”。
易翔凤继续说道“黄九斤有一次在中东执行任务的时候我们相遇了，在那之前我认为我天下无敌，在那之后才知道自己渺小得可怜” 。
陆山民点了点头，在丛林中，他亲眼看到大黑头猎杀了二十几个持枪的毒贩。“他就像一尊天神下凡”。
易翔凤满脸的敬畏，“不，他是来自地狱的魔鬼。一个月的时间，埋伏、偷袭、伪装，他用各种方式将我手下近百人的雇佣军团逐步蚕食猎杀，最后只剩下我一个人”。
“你们是敌人”？陆山民惊讶的问道。
易翔凤摇了摇头，“也算不上敌人，我那个时候受雇于中东一个地方武装，不小心误杀了一个他前来营救的华夏人，遭到了他疯狂的报复”。
“误杀？你没解释吗”？
易翔凤满脸冷汗，想到那时的情景依然心有余悸，“魔鬼会听人解释吗”？“我和他打了一场，我在他手上扛过的时间还不如你在我手上扛过的时间”。
陆山民笑了笑道“大黑头不讲道理的时候，神佛都拦不住”。
“我本以为他会杀我，但是他没有，反而承诺会帮我走上武道的更高峰，条件是让我帮他做些事情”。
说着看着陆山民，“现在我才知道他都是为了你”。
陆山民点了点头，“他是一个好大哥”。
整整一个月时间，每天从天明到黄昏，从250斤到300斤、到350斤一直到400斤。
400斤的石块不少举重运动员也能举起来，但要扛着上台阶，还是以跳跃的方式上千级台阶，对力量和身体的要求不可相提并论。
在巨大的压力下，陆山民身上每一寸肌肉都处在极度活跃的状态。肌肉密度也在一天一天的增加。
大黑头像一座铁塔般贮立在石阶顶部，俯视着一级一级往上跳的陆山民。十几年的擀下饺子，陆山民的肌肉细胞活力早已超越了搬山境中期，现在他需要的是压力，用巨大的压力压榨出身体的所有潜能。
陆山民每一次跳跃落地，石阶上就会传来一声砰的一声闷响，声音响彻山里，如雷声滚滚。
从最开始的寸步难行，到现在已经能在一定的节奏下逐级而上。陆山民不仅在力量上大增，在使用力量上也有了不少感悟。
人体结构是世界万物中最完美的结构，，力由大地而起，传于身躯，继而再传于四肢。由大地之力转化为身体的先天之力。
力量的发出暗合心脏跳动的频率，呼吸的节奏。当力量的节奏符合了身体各个部位的节奏，力量不仅会更大，也更会延绵不绝。
大黑头没有明说发力的技巧，但通过这样的方式，让陆山民自己悟出来，体会更加深刻。
跳上最后一级台阶，陆山民猛的把石块扔出去，全身不但没有感到疲惫，反而充满了力量。
大黑头憨笑着点了点头，指了指旁边一颗手臂粗的松树，“全力打一拳试试”。
“喝”！！陆山民低喝一声，一记直拳狠狠的打在树干上。
“砰”，松树应声而断。
陆山民呼出一口浊气，全身肌肉起伏，感觉意犹未尽。力量相比于以前，大了一倍有余。
大黑头呵呵傻笑，“静静感知一下”。
陆山民凝神感知，过了片刻，欣喜的说道“我能感觉到身体里每一个肌肉细胞都很兴奋”。
大黑头点了点头，“爷爷十几年对你擀面下饺子，你肌肉的活跃程度早已达到了搬山境中期水平，这一个月的压力彻底激发了肌肉潜能。现在离搬山境中期只差一个契机”。
“什么契机”？
“一套顶级的外家拳法。顶级的外家拳法不仅只是搏击的招式，其中还暗含着炼体的作用。你之所以一直没有达到搬山境中期，最重要的一个原因是没有学习一套符合全身肌肉发力规律的外家拳法”。
“从今天开始我教你爷爷传授给我的金刚拳，等你熟练掌握之日，以你压抑了十几年的潜能，不仅能够踏入搬山境中期，还能直接跨过搬山境中期的前期，直接进入搬山境中期的中后期”。
说着指了指陆山民裸露的上身，“到时候那些灌木荆棘划在你身体上只会留下一道浅浅的痕迹，就不会弄得到处是血口子了”。
陆山民双眼充满了兴奋，“那就开始吧”。
大黑头猛的打出一拳，空气中传来一阵破空之声。“内家拳讲道法自然天人合一，借用自然之力，讲求顿悟开窍，需静坐观想。外家拳法正好与之相反，认为人体的潜能无极限，旨在激发出自身本体之力，讲求刚猛精进一往无前。金刚拳，顾名思义，无坚不破乃金刚，俾睨天下乃金刚，天下至猛乃金刚，杀伐果决乃金刚。每一拳尽全身之力，每一拳抱必杀之心，招招是杀招，出招及要人命”。
大黑头拳脚齐出，山中无风起浪。他的招式毫无花哨的美感，甚至看起来很简单。但每一招每一式都带给人窒息的威压。
大黑头一边演示一遍讲解，“人体全身大约有639块肌肉，由60亿条纤维肌组成，肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。这是一个庞杂而紧密联系的系统，全身的每一块肌肉看似相互独立，实则是一个浑然天成的整体。外家拳的力量来源于肌肉爆发力，但并不是指某一块肌肉爆发出力量，而是全身肌肉作为一个整体，传递到某一处骤然爆发。与之相对应的，金刚拳的每一招一式都暗含着人体的肌肉发力规律，能最大限度的爆发出浑身肌肉力量的潜力”。
“金刚拳利用全身可利用的所有部位作为进攻武器，不仅仅限于四肢，还包括肩撞、膀靠、头顶、膝撞、肘击、掌劈。没有擒拿招式，招招刚猛取人性命，也无需擒拿”。
“爷爷在前人的基础上化繁为简，共有八个基本招式，金刚怒目、金刚伏魔、金刚降龙、金刚撞山、金刚断海、金刚抱天、金刚抚顶、金刚立地。八招环环相扣，但不拘泥于先后顺序。临敌变化，相机而动，可演化出不同的招式。如今我又结合了散打、泰拳、空手道、西洋拳等现代拳法融于一体，更强化了一击必杀”。
陆山民随着大黑头的演示而动，金刚拳的招式暗合全身肌肉的联系，在拳法的带动下，甚至能感觉到全身肌肉同时都在兴奋，不像以前用散打泰拳时候那样只局限于身体的某一部分肌肉发力。
全身肌肉就像一个整体，每一块肌肉的力量都被激发出来，随着拳法的打出，全身上下有着一股莫名的亢奋，力量源源不绝，周围灌木树叶未碰则落，树枝沾着则断。
他感觉到现在他已经不是一个人，而是一头虎啸山林的猛虎。
难怪大黑头说这套拳法有炼体的作用，打了两趟，身上每一块肌肉的联系感大大增强，潜力也在不知不觉中源源不断的被开发出来。
练习了一天的金刚拳，晚饭的时候陆山民又多吃了一盆米饭，经过这一个多月的训练，身上的肌肉明显增大了许多，食量也增加了许多。
接下来的时间，陆山民全身心投入到练习金刚拳之中，虽然一共只有八个基本招式，但每一招每一式都暗含着全身肌肉力量的运用，看起来简单，练起来并不简单。
足足练习了半个月，再加上大黑头在一旁讲解，才基本掌握了这八招。
白天练拳，晚上两人就坐在屋顶上，大黑头继续讲解各种枪械的使用和特性，不过他并没有让陆山民练习枪法。讲这些只是让陆山民在面对敌人的时候对枪的威胁有详细的了解。
要追求武道极致，就不能用枪，一旦对枪械产生了心理上的依赖，就很难在武道上达到极致。哪怕是大黑头自己，也不用枪，拳头就是他最好的武器，顶多再加上一把三菱军刺。
接下来的半个月大黑头出去收集龚宏宇的信息，陆山民继续在河旺村练习。
一个多月来，陆山民对和大黑头一起的两个中年男子也有了些了解，一个叫洪成武，一个叫易翔凤，两个都是搬山境中期的高手。特别是易翔凤，别看取了个女人的名字，实际上是个搬山境中期巅峰的猛男。
这半个月里，都是由易翔凤给陆山民喂拳，他的拳法应该脱胎于炮捶拳，有着很深的炮捶拳痕迹，但是有融合了不少外家拳的必杀技，与金刚拳的理念很像，都讲求一击必杀。看他身上无意间流露出的杀气，应该是经历过刀山血海杀过不少人。
陆山民把他当成龚宏宇这个假想敌，每一次都竭尽全力的进攻，但每一次都抗不过五分钟就被打倒在地。搬山境中期巅峰的战力恐怖如斯。
这已经是陆山民第十次被放倒在地，躺在地上喘着粗气再也爬不起来。
易翔凤坐在陆山民身旁，擦了擦汗说道“你这样不要命的人还真是少见”。
陆山民仰头望着湛蓝的天空，“你不就是吗”？
“你看得出来”？
陆山民笑了笑，“像你这样的高手，怎么会愿意成为大黑头的跟班到这穷山恶水中来”。
“我曾经是中东一支雇佣军首领”。
陆山民坐起身来，“难怪你身上杀气这么重”。
易翔凤继续说道“黄九斤有一次在中东执行任务的时候我们相遇了，在那之前我认为我天下无敌，在那之后才知道自己渺小得可怜” 。
陆山民点了点头，在丛林中，他亲眼看到大黑头猎杀了二十几个持枪的毒贩。“他就像一尊天神下凡”。
易翔凤满脸的敬畏，“不，他是来自地狱的魔鬼。一个月的时间，埋伏、偷袭、伪装，他用各种方式将我手下近百人的雇佣军团逐步蚕食猎杀，最后只剩下我一个人”。
“你们是敌人”？陆山民惊讶的问道。
易翔凤摇了摇头，“也算不上敌人，我那个时候受雇于中东一个地方武装，不小心误杀了一个他前来营救的华夏人，遭到了他疯狂的报复”。
“误杀？你没解释吗”？
易翔凤满脸冷汗，想到那时的情景依然心有余悸，“魔鬼会听人解释吗”？“我和他打了一场，我在他手上扛过的时间还不如你在我手上扛过的时间”。
陆山民笑了笑道“大黑头不讲道理的时候，神佛都拦不住”。
“我本以为他会杀我，但是他没有，反而承诺会帮我走上武道的更高峰，条件是让我帮他做些事情”。
说着看着陆山民，“现在我才知道他都是为了你”。
陆山民点了点头，“他是一个好大哥”。