第650章 训练太细了
太阳意外被淘汰，对于陈宇来说，并不是无法接受的事情。
球队放假，自己也能腾出一部分精力。
要不然还要随时操心球队这边的情况。
自己事情太多了，今年就因为太忙，连新秀潜力训练营都没办。
不过陈宇想放假，布莱恩却不打算让自己闲下来。
以前的养老中心，现在已经更名为训练基地，并拆除了一些景观和建筑，修建了一条高规格的标准400米跑道。
此时此刻，陈宇正在直道这边，盯着工作人员为其中两条跑道安装棚顶。
场地中央，也有训练基地的孩子，在贾修全，李树彬等足球教练的率领下，进行基本功的训练。
今年一整年，对于韩知录这帮孩子，陈宇唯一的训练计划就是练身体，练基本功。
按理说贾修全他们也都是学员，要学习。
但他们一批专业教练，天天闲着也浪费，索性就全拉过来，按照陈宇这边训练师的要求，带队训练。
这样的话，陈宇能把自己的人抽调出去，在欧洲开展业务。
这两年陈宇的公司一直在欧洲开展业务，但大多数都在次级联赛。
五大联赛的球队，哪怕是保级的球队，使用的也是世界足坛范围内最顶级的训练资源。
反倒是次级联赛，因为资金的问题，请不到最顶级的训练师，有这方面的业务需求。
不过今年，特别是开拓者黑八，并且淘汰太阳之后，欧洲那边接触陈宇的五大联赛球队明显多了一些。
“李总，他们这是干嘛呢？”贾秀全和李树彬一起站在场边，目不转睛的盯着远处的安装进度。
在高规格的赛级跑道上，陈宇不知道出于什么原因，在起跑阶段的跑道上方，安装了一个顶。
一个硬塑料的顶。
一条，长50米，而另外一条，长100米。
然后用伸缩支架撑起，固定在跑道上。
最重要的，除了后程，棚顶前端是有坡度的，最低点在起跑线，高度有一米多，然后不断上升，直到超过两米，变成直线。
李树彬已经观察了半天，心中已然冒出了一个猜测，指着起跑线部分道：“你看这个坡度，他的高度是不断增加的，是不是正好是短跑起跑之后，然后上身逐渐起立的高度。”
“还真是唉。”贾修全惊呼一声。
他在心中默默比划了一下。
短跑运动员，尤其是百米的前30米，是起跑加速阶段，上半身会随着奔跑逐渐摆正，然后达到最佳速度。
这一阶段对于毫秒必争的百米运动员来说，步频，跨几步，上半身直起的时间跨度，都非常关键。
练也就练这些地方。
当跑过30米，那就保持着节奏疯狂跑了。
但具体怎么找到适合自己的节奏很困难，把他变成肌肉记忆更困难。
而如果按照陈宇的想法加这么一个棚顶，那么上方的硬顶，就会逼迫你按照它的高度去控制身体，从而跑出最完美的起跑阶段。
“怪不得调整了半天。”贾秀全又道。
棚顶安装还是比较快的，但接下来很多的时间都用于调整棚顶的高度了。
打的有水平仪，陈宇和尼尔森也带着技术团队，凑在场边的设备前，不断的对照数据。
真就是一厘米一厘米的调整。
李树彬莫名感慨一声，道：“真的是太细了。”
这些天在美国，李树彬学了很多世界先进的训练经验和方法，但让他印象最深的并不是这些东西，而是陈宇这个世界顶级团队，对训练的细致程度。
真就是一丝不苟，精细入微。
在国内，很多时候进行训练，他们往往会抱有一种差不多就行，问题不大的心理。
好比体能这一块儿。
比如给某个球员设定一个训练项目目标时间，假如是28秒完成。
国内训练的时候，可能在加强训练之后，练到了27秒半，那教练可能就觉得差不多了，这一项已经练到位了。
但陈宇这边不会，说好是28秒，那么就一毫秒都不能少。
而且当练到28秒之后，永远会继续设定下一个目标，不断进步提升，直到达到极限。
这种对细节的关注，让李树彬感慨良多。
媒体总说中超球员不上进，现在想想，真就是根子上出了问题。
教练组都放松了要求，那球员怎么可能会高标准完成，还有继续提升的动力。
旁边贾修全赞同点头。
能用这种方式，去抠起跑阶段每一步的身高和步频，只能说有点儿恐怖了。
又过了大半个小时，陈宇这边才完成最后的调整。
“先把尤塞恩叫过来，跑一下试试。”
去年奥运会结束之后，博尔特已经正式把百米当成自己的主练项目。
3月份开始，他就在美国进行训练。
至于刘祥，今年他是比较忙的，以前为了训练，放弃了不少比赛。
那等于是放弃了很多奖金。
今年的话，已经创造了世界纪录的他，是可以开始收割比赛，追求奖金了。
所以他一直在参赛。
5月份大阪大奖赛，而现在正在俄勒冈尤金，参加普雷方丹田径精英赛。
这条100米的硬顶就是为他准备的。
他不仅要调整步伐，从八步攻栏变成七步，还要继续抠栏上细节，也就是说每一次起跳，用上方的棚顶来限制他的起跳高度，从而达到一个刚跨越栏杆，又不至于跳的太高，尽快落地的最完美状态。
剩下这条50米的，自然就是为博尔特准备的。
他比一般的短跑运动员更高，更需要调整好起跑阶段的步频，身体节奏。
不多时，博尔特和米尔斯就赶了过来。
他刚才在室内做训练。
他知道这棚顶是干什么用的，好奇的打量一番，立刻上前，进行尝试。
一口气跑了三次。
旁边有高速摄像机，在轨道上并行进行拍摄记录。
陈宇让博尔特先停下来。
这三次，他都没有跑对节奏，要么离棚顶太远，要么就是触顶，影响到了步频。
陈宇要停下来研究一下，看看是高度设置的问题，还是博尔特自己的问题。
现有的这条高度曲线，是长期拍摄博尔特起跑阶段，搜集数据整理出来的，不一定真的合适。
尼尔森等人和米尔斯凑在一起，正火热的讨论着，分析着，布莱恩出现在了场边。
他溜达着看了看棚顶，又看了看设备屏幕上的内容，直到碍到了陈宇，被陈宇用眼神提醒之后，才冲陈宇使了个眼色，示意能不能聊两句。
陈宇来到旁边，从冷冻箱掏出两瓶冰镇饮料，坐在遮阳伞下，问他要说什么。
“陈，赛季结束了，接下来就是选秀了，我们手里还有今年的首轮，虽然顺位不高吧，但好歹是个首轮。”
“我知道你今年没有办新秀潜力训练营，但是我记得你是有筹备的，那么对于今年的新秀，你这边应该是有不少资料吧。”
布莱恩这边已经正式开始了休赛期的工作。
球队放假，自己也能腾出一部分精力。
要不然还要随时操心球队这边的情况。
自己事情太多了，今年就因为太忙，连新秀潜力训练营都没办。
不过陈宇想放假，布莱恩却不打算让自己闲下来。
以前的养老中心，现在已经更名为训练基地，并拆除了一些景观和建筑，修建了一条高规格的标准400米跑道。
此时此刻，陈宇正在直道这边，盯着工作人员为其中两条跑道安装棚顶。
场地中央，也有训练基地的孩子，在贾修全，李树彬等足球教练的率领下，进行基本功的训练。
今年一整年，对于韩知录这帮孩子，陈宇唯一的训练计划就是练身体，练基本功。
按理说贾修全他们也都是学员，要学习。
但他们一批专业教练，天天闲着也浪费，索性就全拉过来，按照陈宇这边训练师的要求，带队训练。
这样的话，陈宇能把自己的人抽调出去，在欧洲开展业务。
这两年陈宇的公司一直在欧洲开展业务，但大多数都在次级联赛。
五大联赛的球队，哪怕是保级的球队，使用的也是世界足坛范围内最顶级的训练资源。
反倒是次级联赛，因为资金的问题，请不到最顶级的训练师，有这方面的业务需求。
不过今年，特别是开拓者黑八，并且淘汰太阳之后，欧洲那边接触陈宇的五大联赛球队明显多了一些。
“李总，他们这是干嘛呢？”贾秀全和李树彬一起站在场边，目不转睛的盯着远处的安装进度。
在高规格的赛级跑道上，陈宇不知道出于什么原因，在起跑阶段的跑道上方，安装了一个顶。
一个硬塑料的顶。
一条，长50米，而另外一条，长100米。
然后用伸缩支架撑起，固定在跑道上。
最重要的，除了后程，棚顶前端是有坡度的，最低点在起跑线，高度有一米多，然后不断上升，直到超过两米，变成直线。
李树彬已经观察了半天，心中已然冒出了一个猜测，指着起跑线部分道：“你看这个坡度，他的高度是不断增加的，是不是正好是短跑起跑之后，然后上身逐渐起立的高度。”
“还真是唉。”贾修全惊呼一声。
他在心中默默比划了一下。
短跑运动员，尤其是百米的前30米，是起跑加速阶段，上半身会随着奔跑逐渐摆正，然后达到最佳速度。
这一阶段对于毫秒必争的百米运动员来说，步频，跨几步，上半身直起的时间跨度，都非常关键。
练也就练这些地方。
当跑过30米，那就保持着节奏疯狂跑了。
但具体怎么找到适合自己的节奏很困难，把他变成肌肉记忆更困难。
而如果按照陈宇的想法加这么一个棚顶，那么上方的硬顶，就会逼迫你按照它的高度去控制身体，从而跑出最完美的起跑阶段。
“怪不得调整了半天。”贾秀全又道。
棚顶安装还是比较快的，但接下来很多的时间都用于调整棚顶的高度了。
打的有水平仪，陈宇和尼尔森也带着技术团队，凑在场边的设备前，不断的对照数据。
真就是一厘米一厘米的调整。
李树彬莫名感慨一声，道：“真的是太细了。”
这些天在美国，李树彬学了很多世界先进的训练经验和方法，但让他印象最深的并不是这些东西，而是陈宇这个世界顶级团队，对训练的细致程度。
真就是一丝不苟，精细入微。
在国内，很多时候进行训练，他们往往会抱有一种差不多就行，问题不大的心理。
好比体能这一块儿。
比如给某个球员设定一个训练项目目标时间，假如是28秒完成。
国内训练的时候，可能在加强训练之后，练到了27秒半，那教练可能就觉得差不多了，这一项已经练到位了。
但陈宇这边不会，说好是28秒，那么就一毫秒都不能少。
而且当练到28秒之后，永远会继续设定下一个目标，不断进步提升，直到达到极限。
这种对细节的关注，让李树彬感慨良多。
媒体总说中超球员不上进，现在想想，真就是根子上出了问题。
教练组都放松了要求，那球员怎么可能会高标准完成，还有继续提升的动力。
旁边贾修全赞同点头。
能用这种方式，去抠起跑阶段每一步的身高和步频，只能说有点儿恐怖了。
又过了大半个小时，陈宇这边才完成最后的调整。
“先把尤塞恩叫过来，跑一下试试。”
去年奥运会结束之后，博尔特已经正式把百米当成自己的主练项目。
3月份开始，他就在美国进行训练。
至于刘祥，今年他是比较忙的，以前为了训练，放弃了不少比赛。
那等于是放弃了很多奖金。
今年的话，已经创造了世界纪录的他，是可以开始收割比赛，追求奖金了。
所以他一直在参赛。
5月份大阪大奖赛，而现在正在俄勒冈尤金，参加普雷方丹田径精英赛。
这条100米的硬顶就是为他准备的。
他不仅要调整步伐，从八步攻栏变成七步，还要继续抠栏上细节，也就是说每一次起跳，用上方的棚顶来限制他的起跳高度，从而达到一个刚跨越栏杆，又不至于跳的太高，尽快落地的最完美状态。
剩下这条50米的，自然就是为博尔特准备的。
他比一般的短跑运动员更高，更需要调整好起跑阶段的步频，身体节奏。
不多时，博尔特和米尔斯就赶了过来。
他刚才在室内做训练。
他知道这棚顶是干什么用的，好奇的打量一番，立刻上前，进行尝试。
一口气跑了三次。
旁边有高速摄像机，在轨道上并行进行拍摄记录。
陈宇让博尔特先停下来。
这三次，他都没有跑对节奏，要么离棚顶太远，要么就是触顶，影响到了步频。
陈宇要停下来研究一下，看看是高度设置的问题，还是博尔特自己的问题。
现有的这条高度曲线，是长期拍摄博尔特起跑阶段，搜集数据整理出来的，不一定真的合适。
尼尔森等人和米尔斯凑在一起，正火热的讨论着，分析着，布莱恩出现在了场边。
他溜达着看了看棚顶，又看了看设备屏幕上的内容，直到碍到了陈宇，被陈宇用眼神提醒之后，才冲陈宇使了个眼色，示意能不能聊两句。
陈宇来到旁边，从冷冻箱掏出两瓶冰镇饮料，坐在遮阳伞下，问他要说什么。
“陈，赛季结束了，接下来就是选秀了，我们手里还有今年的首轮，虽然顺位不高吧，但好歹是个首轮。”
“我知道你今年没有办新秀潜力训练营，但是我记得你是有筹备的，那么对于今年的新秀，你这边应该是有不少资料吧。”
布莱恩这边已经正式开始了休赛期的工作。